Na nézzük. Makrotápanyagok, ezen belül szénhidrátok. Na most leszögezném, hogy a lehető legnagyobb baromság megpróbálni kiiktatni teljesen a szénhidrátokat az étrendből. A szénhidrát látja el a szervezetünket energiával, szükség van rá a biokémiai folyamatokhoz (pl.…

Cikksorozatnak szánom, hogy mit tehetünk az egészségünkért, kis energiaráfordítással. Talán haszna lesz, talán észbe kaptok srácok. Előlre szólok, ha nagyon nem akarom leegyszerűsíteni a dolgokat, mert ha nem értitek meg hogy MIT és MIÉRT kell csinálni, csak megmondják hogy ezt…

Üdv mindenkinek!Csak egy átlagos srác vagyok, 18 éves. A blogot valamiféle segítségnyújtásnak szánom, hogy hogy lehet egészségesebben élni, hogy lehet változtatni az alakunkon. Nagy a káosz az emberek fejében, én megpróbálom saját stílusban, példákkal leírni azt, amit már…